Nauka gry w squash rozwija wiele istotnych umiejętności zarówno u dorosłych jak i u dzieci, co przynosi liczne korzyści:

▶ Poprawia kondycję fizyczną: Squash to dynamiczny sport, który wzmacnia serce i płuca.
▶ Rozwija umiejętności motoryczne: Squash rozwijają precyzję, szybkość i zwinność ruchów.
▶ Wspiera rozwój koordynacji: Skomplikowane ruchy w squashu uczą skoordynowanych gestów.
▶ Kształtuje strategiczne myślenie: nauka planowania i reagowania na zmienne sytuacje.
▶ Wzmacnia zdolności interpersonalne: Gra w parze czy też należenie do Ligi Squash uczy komunikacji i współpracy.
▶ Uczy dyscypliny: Regularne treningi rozwijają nawyki, cierpliwość i wytrwałość.
▶ Poprawia zdrowie psychiczne: Redukuje stres, zwiększa pewność siebie i rozwija umiejętność radzenia sobie z presją.
▶ Promuje zdrowy tryb życia: Zamiast siedzieć przed ekranem, aktywnie spędzajmy wolny czas na korcie.
▶ Buduje wartości, takie jak wytrwałość i fair play: Squash to sport oparty na zasadach etyki.